数あるブログの中からこのブログへお越し頂きありがとうございます❗ 普段から体は動かしていますか❓体はなまっていませんか❓ 体を動かさないと色々な筋力の低下、機能低下を引き起こしてしまいます。 そこで、おすすめのスポーツをご紹介します。 それが ス…